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ERNÄHRUNGS

BERATUNG

Wo bieten wir Ernährungsberatung an?

Rehazentrum Chemnitz

Planitzwiese 17 | 09130 Chemnitz
Telefon 0371 4003-100

Rehazentrum Freiberg

Dörnerzaunstr. 5 | 09599 Freiberg
Telefon 03731 2032-100

Rehazentrum | Physiotherapie Plauen

Stadtparkring 4-6 | 08523 Plauen
Telefon 03741 2895-100

Kreative Ideen für eine gesunde Ernährung

Gemeinsam kochen und geniessen in unserem Chemnitzer Kochstudio

gesund & lecker

Unsere Koch- und Backbücher

... vereinen Genuss mit gesunder Ernährung! Von unseren Ernährungsberaterinnen sorgfältig entwickelt und zusammengestellt, finden Sie hier vielfältige, alltagstaugliche Rezepte, die leicht zuzubereiten und voller Kreativität sind.

Übrigens auch ein perfektes Weihnachtsgeschenk für alle, die sich und ihren Liebsten etwas Gutes tun möchten!


Fragen Sie einfach in unserer Ernährungsberatung oder im Bistro.



13. November

Mahlzeiten zum Trinken - Shakes und Smoothies


Ob als Frühstücksoption, Energiespender am Nachmittag oder als vitaminreicher Snack - unsere Smoothies und Shakes bieten eine Fülle an Geschmack und Nährstoffen. Lassen Sie sich von kreativen Rezepten inspirieren und erfahren Sie, wie Sie mühelos gesunde Mahlzeiten in flüssiger Form zubereiten können.

Um 18:00 Uhr starten wir wie gewohnt den Kurs im ADMEDIA Rehazentrum Chemnitz und freuen uns auf eine gemeinsame Koch- und Genusserfahrung. Und falls Sie noch weitere Tipps zur gesunden Ernährung benötigen, bietet unser erfahrenes Team auch individuelle Ernährungsberatungen an.

BUCHEN SIE BEQUEM ONLINE

Ohhh, es riecht gut ...

Weihnachtsbacken für Gross und Klein

Wir freuen uns auf einen zauberhaften Abend mit Ihnen zum gemeinsamen Plätzchen backen. In kleiner Runde wird gemeinsam geknetet, gerollt und ausgestochen - nebenbei viel Wissenswertes zum Thema Backen vermittelt.

 

Für Erwachsene
21. November, Beginn 17:00 Uhr

Für Kids ab 8 Jahren
23. November, Beginn 14:00 Uhr

BUCHEN SIE BEQUEM ONLINE

Für Sparfüchse

Du möchtest Dich gesundheitsbewusst ernähren? Wir zeigen Dir in unserem Kurs, wie Du schnell, gesund und preiswert, aber vor allem lecker kochen kannst. In kleiner Runde laden wir Dich in unsere gemütliche Lehrküche zu einem 3-stündigen Kochen und Genießen.

JETZT CLEVER SPAREN

Unser Kochstudio

Du hast es satt, lange in der Küche zu stehen oder dir Gedanken zu machen, was es heute zum Abendessen gibt? Dann sind unsere kleinen Kochkurse genau das Richtige für dich. Wir geben dir neue Ideen und zeigen dir, wie gesunde Küche schnell, einfach und unglaublich lecker sein kann.

12 IDEEN FÜR DAS JAHR

Kinderleicht

Es sind Ferien und du möchtest mal etwas wirklich Außergewöhnliches unternehmen? Dann komm doch einmal zu einem Kochkurs speziell für Kids ab 8 Jahren.
In kleiner, gemütlicher Runde wird gemeinsam gekocht, gebacken und genossen.

JETZT BUCHEN

Für Sparfüchse

Schnell, preiswert und gesund - geht das?

Wir zeigen Dir in unserem Kurs, wie Du schnell, gesund und preiswert, aber vor allem lecker kochen kannst.
In kleiner Runde laden wir Dich in unsere gemütliche Lehrküche zu einem 3-stündigen Kochen und Genießen.

WERDE EIN SPARFUCHS

Durch eine Ernährungsberatung ...

... finden wir die Ursachen für ernährungsbedingtes Unwohlsein und lernen es zu verstehen.

.. erlangen Sie mehr fachliches Wissen über eine ausgewogene, gesunde und wohlschmeckende Ernährung.

... lernen Sie, wie Sie einfacher abnehmen oder zunehmen und Ihr Gewicht halten und kontrollieren können.

... vermitteln wir Ihnen, wie Sie im Alltag Nahrungsmittelunverträglichkeiten bewältigen können.

... wissen Sie, worauf es bei der Prävention hinsichtlich ernährungsbedingter Krankheiten ankommt.

... zeigen wir Ihnen, wie sich durch eine gesunde, ausgewogene und bewusste Ernährung einfach viel besser fühlen.

 



Der Weg zur Ernährungsberatung
ist ganz leicht.


Unsere Teams in Chemnitz, Freiberg und Plauen
beantworten gerne Ihre Fragen.


RUFEN SIE UNS AN

Ernährungsberatung im Einzelgespräch

Eine ausgewogene Ernährungsweise fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In bestimmten Lebensphasen ist sie sogar ganz besonders wichtig: In Zeiten von Schwangerschaft und Stillzeit, im Säuglings- und Kindesalter sowie im höheren Lebensalter. Bei einer Ernährungsberatung erhalten Sie nicht nur hilfreiche Informationen, zugeschnitten auf Ihre Situation, sondern auch die Unterstützung, die Sie benötigen, um die besprochenen Inhalte in Ihren Alltag einzubauen. Die Inhalte der Beratung richten sich danach, welche Anliegen Sie mitbringen und welche Ziele Sie verfolgen. Die Dauer der Beratung und die Anzahl der Termine bestimmen Sie.

Wann ist ein Einzelgespräch sinnvoll?

 

  • Übergewicht mit Begleiterkrankungen

  • Diabetes mellitus


  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen


  • Bluthochdruck

  • Fettstoffwechselstörungen

  • Gicht


  • Rheumatische Erkrankungen

  • Nierenerkrankungen

  • Erkrankungen der Verdauungsorgane


  • Darmerkrankungen


  • Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

  • Osteoporose


  • Mangel- und Unterernährung

Welchen Ernährungsthemen sind relevant?

 

  • Menschen in besonderen Lebenssituationen, z.B. ältere Menschen, Schwangere, Stillende, Kinder und Sportler

  • Menschen, die einfach nur Unterstützung suchen, um zum „gesunden Genießer“ zu werden

  • Ernährungsberatung für gesunde Menschen, die sich einfach nur besser ernähren möchten

  • Präventive Ernährungsberatung für Personen, welche noch nicht erkrankt sind, aber bei denen eine Risiko besteht, z.B. leichtes Übergewicht, leicht erhöhte Blutfettwerte oder Risikopatienten für Osteoporose

Der Weg zur Ernährungstherapie als Einzelgespräch

 

  • Bitten Sie Ihren Arzt um eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung nach § 43 SGB V.

  • Anschließend nehmen Sie Kontakt zu uns auf, denn eine Vielzahl der Krankenkasse wünscht einen Kostenvoranschlag, welchen wir Ihnen gern erstellen.

  • Mit dem Kostenvoranschlag und der Verordnung wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse.

  • Die Krankenkasse muss die Ernährungsberatung vor dem ersten Termin genehmigen, 
in diesem Fall übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Kosten.

  • Sobald eine Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse vorliegt, können Sie einen Termin bei uns im Haus vereinbaren.

Richtig einkaufen.

Gesundes Essen beginnt beim Einkaufen.

Tipps und Ratschläge für Ihre Vorbereitung geben wir sehr gerne bei einem Einzelgepräch.
Oder Sie buchen unser Chemnitzer Kurs-Angebot *Smart Shopping*.



SMART SHOPPING

Praktische Ernährungsberatung mit unseren Koch- und Backkursen

Unsere schnelle, gesunde und vor allem leckere Küche

Gesund und lecker und kochen ist zeitaufwendig, nicht alltagstauglich und teuer! Diese Vorurteile halten sich hartnäckig. Wir zeigen Ihnen, in monatlich wechselnden Themen, wie eine gesunde und vor allem schnelle und schmackhafte Küche gelingen kann. Wir bieten Ihnen jeden Monat kleine Kochkurse an. In diesen bereiten Sie die Gerichte mit unseren erfahrenen Ernährungsberatern zu und können diese anschließend natürlich verkosten. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann nehmen Sie schnell Kontakt zu uns auf.

Ihr Weg

zur individuellen Beratung

Vorsorge

im Einzelgespräch

Indikationen

Wann ist eine Beratung angebracht?

Die Firma

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Ernährungsberatung für Ihre Firma

Betriebliches Gesundheitsmanagement - Gesundheitliche Vorsorge wird heute auch in Firmen groß geschrieben.

In diesem Bereich können wir Sie, nach Ihren speziellen Wünschen und Ideen unterstützen. Es sind Seminare, Workshops aber auch praktische Tipps in unserer Lehrküche vor Ort möglich. Sprechen Sie uns an. Wir werden mit Ihnen ein individuelles Angebot erarbeiten. Die Veranstaltungen können bei Ihnen vor Ort oder direkt bei uns stattfinden.
Sollten wir Ihr Interesse geweckt haben, nehmen Sie bitte zu uns Kontakt auf, somit können wir alle Details besprechen.

Eventkochen

Gemeinsam kulinarische Genüsse zaubern

Zu zweit, als Familie, als Freundeskreis oder als außergewöhnliche Firmenfeier bieten wir Ihnen individuelle Events für kulinarische Genüsse an.

Unter Anleitung unserer erfahrenen Ernährungsberater haben Sie die Möglichkeit mit bis zu 10 Personen ein Menü nach Ihren Wünschen selbst zu kreieren und anschließend in unserer gemütlichen Lehrküche gemeinsam zu genießen. Wir gestalten das Event nach Ihren Vorstellungen und Ideen und unterstützen Sie dabei sehr gern.

Sollten Sie Interesse an einem Koch-Event haben, nehmen Sie bitte zu uns Kontakt auf, somit können wir alle Details besprechen.

FAQ

Hier beantworten wir häufig gestellte Fragen.

Die Ernährungsberatung findet in Form von persönlichen Einzelgesprächen statt, die auf jeden Patienten individuell zugeschnitten werden.
Unser Team der Ernährungsberatung besteht aus Ernährungsberatern/ Diätassistenten mit einer aktuellen Zertifizierung des Verbands Deutscher Diätassistenten (VDD e.V). Dieses Zertifikat setzt eine kontinuierliche Fortbildung voraus, sodass wir uns regelmäßig fort- und weiterbilden.
Die Kostenübernahme unterscheidet sich je nach Krankenkasse. Die AOK übernimmt 100% der Kosten. Hierfür wird eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung und ein Gesundheitsgutschein der AOK benötigt.

Patienten anderer Krankenkassen benötigen ebenfalls eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung und einen Kostenvoranschlag für den Antrag auf Kostenübernahme.

Für weitere Fragen nehmen Sie gern Kontakt zu uns auf.
Sprechen Sie Ihren Arzt auf den Wunsch einer Ernährungsberatung an. Dieser stellt Ihnen in der Regel ganz unkompliziert eine ärztliche Verordnung aus. Anschließend nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf und lassen uns die Verordnung zu kommen.

Wir kümmern uns um den Rest!
Ihr Hausarzt, jeder behandelnde Facharzt sowie auch Heilpraktiker können Ihnen eine Verordnung für eine Ernährungsberatung ausstellen.
Selbstzahlerbasis? Eine Ernährungsberatung auf Selbstzahlerbasis kostet mit ärztlicher Verordnung 66€ für 60 Minuten, ohne ärztliche Verordnung 80€ für 60 Minuten.
Eine Ernährungsberatung ist sehr individuell. In der Regel dauert die Ernährungsberatung insgesamt etwa 6 bis 9 Monate.
Für die formellen und organisatorischen Angelegenheiten hinsichtlich der Krankenkasse und der anschließenden Terminvergabe sollten Sie maximal 3 bis 4 Wochen einplanen. In den meisten Fällen geht es jedoch schneller.
Wir bieten Termine von Montag bis Mittwoch in der Zeit von 08.00 bis 19.30 Uhr, Donnerstag von 08.00 bis 18.00 Uhr und Freitag von 08.00 bis 16.30 Uhr an.

Termine außerhalb der genannten Zeiten sind nach individueller Absprache möglich.
Im Rahmen des Erstgespräches stimmen wir Ihre persönlichen Wünsche und Ziele individuell mit Ihnen ab. Hier ist vor allem Ihre persönliche Situation entscheidend. Wichtig ist für uns, Ihre persönlichen Ressourcen zu nutzen und im Idealfall zu stärken.
Im Normalfall reichen 5 bis 6 Termine aus, sollten wir einen Mehrbedarf feststellen, finden wir eine individuelle Lösung für Sie.
Wir begleiten Sie während Ihrer Ernährungsberatung, sodass wir Ihnen jederzeit per E-Mail oder telefonisch bei Rückfragen zur Verfügung stehen.
Zur besseren Umsetzung finden alle Termine jeweils in einem zeitlichen Abstand von 4 bis 6 Wochen statt. Somit dauert die Ernährungsberatung mindestens 6 bis 9 Monate.
Sie erhalten bei jeder Beratungseinheit entsprechendes Material, wie Broschüren und Rezepte zur Vertiefung. Zusätzlich erhalten Sie Material und Aufgaben als „Hausaufgaben“.
Ziel einer Ernährungsberatung ist eine individuell angepasste Ernährungsweise unter Beachtung vorliegender Erkrankungen, individueller Verträglichkeiten, aber vor allem der persönlichen Lebensumstände und Vorlieben.

Wir sind für Sie da.

Der Weg zur Ernährungsberatung ist ganz leicht - fragen Sie uns einfach.

Chemnitz

Unsere Chemnitzer Ernährungsberaterinnen
Anja Bersch, Claudia Pehatzsch und Mandy Gallasch



0371 4003-250

Freiberg

Unsere Freiberger Ernährungsberater
Michael Prinz



03731 2032-100

Plauen

Unsere Plauener Ernährungsberaterin
Cecilia Meusel



03741 2895-100

gesund & lecker

Selbstgemachte Fitness-Desserts


Mehr Ideen für leckere und dennoch gesunde Ernährung finden Sie in useren Koch- und Backbüchern