Ergonomie
Essentiell für den Arbeitsplatz ist die Sitzposition
Ergotherapie
in Chemnitz, Freiberg und Plauen
Ergotherapie am Abeitsplatz
Ergotherapie am Arbeitsplatz bedeutet mehr als nur die richtige Stuhlhöhe. Wir passen Ihren Arbeitsplatz individuell an, um Rücken- und Nackenschmerzen zu verhindern, die Augenbelastung zu minimieren und Handgelenksprobleme zu vermeiden. Zudem geben wir Impulse für ein aktives Entgegensteuern.
Ergotherapie nach Werkmeister
Das System Werkmeister basiert auf einer Kombination aus manueller Therapie, Osteopathie und Cranio-Sacraler-Therapie. Es ist auf der langjährigen Erfahrung von Phillipp Werkmeister aufgebaut und durch den systematischen Ansatz auf sehr viele Krankheitsbilder und Beschwerden anwendbar.
Handtherapie
Die ambulante Handrehabilitation wird durch speziell ausgebildete und geschulte Handtherapeuten ausgeführt. Eine enge und intensive Zusammenarbeit im interdisziplinären Team stellt die Grundvoraussetzung für die bestmögliche Wiederherstellung der Alltags- und Erwerbsfähigkeit dar.
Welche Standorte bieten Ergotherapie an?
ADMEDIA
Rehazentrum Chemnitz
Planitzwiese 17 | 09130 Chemnitz
Telefon 0371 4003-100
ADMEDIA
Physiotherapie Chemnitz
Planitzwiese 35 | 09130 Chemnitz
Telefon 0371 40027-300
ADMEDIA
Rehazentrum Freiberg
Dörnerzaunstr. 5 | 09599 Freiberg
Telefon 03731 2032-100
ADMEDIA
Rehazentrum | Physiotherapie Plauen
Stadtparkring 4-6 | 08523 Plauen
Telefon 03741 2895-100
Arbeiten im Büro
Computerarbeitsplätze einrichten
Moderne Arbeitswelten erfordern oft stundenlanges Arbeiten an Computerarbeitsplätzen. Falsch eingerichtete Arbeitsplätze können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Unsere Ergotherapie-Experten sind darauf spezialisiert, Ihre Computerarbeitsplätze optimal zu gestalten.
Ergotherapie am Arbeitsplatz bedeutet mehr als nur die richtige Stuhlhöhe. Wir passen Ihren Arbeitsplatz individuell an, um Rücken- und Nackenschmerzen zu verhindern, die Augenbelastung zu minimieren und Handgelenksprobleme zu vermeiden.
Arbeitsplatz Computer
Arbeitsplatzergonomie vereint eine Vielzahl von Maßnahmen zur Schaffung optimaler Arbeitsbedingungen. Dabei müssen alle Komponenten des Arbeitsplatzes berücksichtigt werden. Sie sind untereinander, aber auch an die individuellen Bedürfnisse des Nutzers anzupassen. Unsere ergotherapeutischen Maßnahmen werrden Ihnen helfen, Ihre Ergonomie deutlich zu verbessern.
Richtig sitzen
Ideale Geometrie - ideale Ergonomie
Für ergonomisches Arbeiten sind höhenverstellbare Schreibtische mit ausreichender Arbeitsfläche, ein Monitorabstand von 50 bis 70 cm und genügend Beinfreiheit unerlässlich. Der richtige Computertisch und Stuhl sind entscheidend für Ihre Gesundheit und Produktivität.
Ihr Computerstuhl sollte in Sitzhöhe und Neigung stufenlos verstellbar sein. Eine hoch einstellbare Rückenlehne mit Lendenunterstützung entlastet den Schulter-Nacken-Bereich. Wir finden für Sie die optimalen Lösungen für ergonomisches Arbeiten am Computer. Ihr Wohlbefinden ist unsere Priorität.
Unser Praxis-Tip
Ihre Fußsohlen sollten vollständig auf dem Boden aufliegen, ansonsten Fußstütze benutzen. Unter- und Oberschenkel bilden einen Winkel von ca. 90 Grad, ebenso Unter- und Oberarm. Wechseln Sie häufig Ihre Sitzposition durch dynamisches Sitzen, um die statische Muskelarbeit zu reduzieren.
Maus und Tastatur
Ihre Arbeitsmittel
Platzieren Sie die Tastatur getrennt vom Bildschirm, um ergonomisches Arbeiten zu fördern. Stellen Sie sicher, dass genügend Raum vorhanden ist, um Ihre Handballen und Unterarme bequem abzulegen, und somit den Schulter-Nacken-Bereich zu entlasten. Zusätzlich kann der Einsatz einer Vertikalmaus dazu beitragen, Beschwerden in Ellenbogen und Handgelenken zu vermeiden. Unsere Ergotherapeuten zeigen Ihnen die besten ergonomischen Lösungen für Ihren Arbeitsplatzkomfort.
Grundbausteine für ergonomisches Arbeiten
Mit den folgenden 4 ergotherapeutischen Grundbausteinen können Sie Dysbalancen in Ihrer Körperhaltung, Muskulatur und Wirbelsäule wirksam verhindern. Darüber hinaus steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit und reduzieren die Ermüdung Ihres Körpers erheblich. Entdecken Sie in unserer Ergotherapie die Schlüssel zu einem gesunden und effizienten Arbeitsstil.
Ausgleich
Bewegung und Sport wirken Dsybalancen entgegen
Pausen
Unterbrechen Sie die statische Belastung. Lockern Sie regelmäßig Ihre Muskulatur
McKenzie
Ein für statische Körperhaltungen optimiertes Konzept
Werkmeister
Ganzheitliches Therapiekonzept nach Werkmeister
Das Werkmeister System basiert auf einer Kombination aus manueller Therapie, Osteopathie und Cranio-Sacraler-Therapie. Es ist auf der langjährigen Erfahrung von Phillipp Werkmeister aufgebaut und durch den systematischen Ansatz auf sehr viele Krankheitsbilder und Beschwerden anwendbar. Hierzu gehören neurologische Erkrankungen, Erkrankungen von Hand und Schulter, Wirbelsäulenprobleme, Sportverletzungen oder die Behandlung von ADS / ADHS und Wachstumsstörungen bei Kindern.
Klare, strukturiert-therapeutische Behandlungsansätze, die ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen sowie des individuellen Körpersystems, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers, lösen Spannungen und Blockaden und stellen eine optimale Versorgung des Körpersystems sicher.
Handtherapie
Ehe du auf goldne Berge baust, baue auf deine Hände.
Täglich arbeiten, greifen, tippen oder schreiben wir mit unseren Händen. Schmerzen und Verletzungen sollten daher nicht den Alltag unserer Patienten erschweren.
Die ergotherapeutische Handrehabilitation ist ein Therapieprogramm, welches individuell auf Ihre Defizite abgestimmt wird. Ziel ist es, die physiologischen Funktionen der oberen Extremität, insbesondere der Hand, wiederherzustellen bzw. bestmöglich zu erhalten.
Ergotherapie für die Hände
Die ambulante Handrehabilitation/Handtherapie bei ADMEDIA hebt sich durch das Engagement speziell ausgebildeter und geschulter Handtherapeuten hervor. Diese ergotherpeutischen Fachkräfte sind darauf spezialisiert, Patienten bei der Wiedererlangung ihrer Handfunktionen zu unterstützen. Dabei steht die enge und intensive Zusammenarbeit im interdisziplinären Team im Mittelpunkt, um sicherzustellen, dass die Patienten bestmöglich in ihre Alltags- und Arbeitsfähigkeit zurückkehren können.
Der Prozess beginnt mit einer umfassenden ganzheitlichen, ergotherapeutischen Befunderhebung, bei der die individuellen Bedürfnisse des Patienten ermittelt werden. Basierend auf diesen Informationen wird dann ein maßgeschneiderter Ergotherapieplan entwickelt. Dieser Plan kann verschiedene Therapieansätze umfassen, darunter Lymphdrainage, thermische Anwendungen, medizinische Trainingstherapie, Bewegungsbad und Entspannungstherapie. Zusätzlich zum ergotherapeutischen Ansatz bietet ADMEDIA auch Seminare zu Themen wie gesunder Ernährung, Arthrose, Stressbewältigung, Arbeitsplatzberatung und soziale Beratung an.
Besonders hervorzuheben ist der Schwerpunkt der Einzelbehandlung durch zertifizierte Handtherapeuten. Dies gewährleistet eine gezielte und individuelle Betreuung, um die bestmöglichen Ergebnisse für unsere Ergotherpiepatienten zu erzielen. Die Handrehabilitation/Handtherapie bei ADMEDIA ist somit eine ganzheitliche und patientenzentrierte Herangehensweise zur Wiederherstellung der Handfunktionen und zur Verbesserung der Lebensqualität der Betroffenen.
Interdisziplinär
Gemeinsam zum Ziel
Um die Qualität und Kontinuität in der Behandlung sicher zu stellen, arbeiten bei ADMEDIA alle Ergotherapeuten an dem gemeinsamen Ziel, schwerwiegende Auswirkungen durch Verletzungen und Erkrankungen der Hände im körperlichen, sozialen, psychischen und beruflichen Bereich zu minimieren. Gemeinsam begeben wir uns auf den Weg.
In besten Händen
Wir behandeln nach unserer Philosophie, dass jeder Mensch als Ganzes gesehen und betreut wird. Die Zusammenarbeit zwischen Ergotherpeuten und weiteren Fachtherapeuten wird interdisziplinär ausgeführt.
Unsere Einrichtungen sind mit modernem Inventar sowie breitgefächertem Therapiematerial ausgestattet.
FAQ
Hier beantworten wir häufig gestellte Fragen.
Allgemein kann man sagen, dass sich die Ergotherapie auf den individuellen
Alltag konzentriert und bestimmte Fertigkeiten trainiert, welche der Klient im
Tagesablauf benötigt, um z.B. seinen Hobbys oder seiner Arbeit nachkommen zu
können. Zudem behandeln wir auch Patienten mit Einschränkungen in kognitiven
Fähigkeiten, z.B. der Merkfähigkeit und logischem Denken, Kinder mit bspw. ADHS
und Menschen mit psychischen Erkrankungen. Oftmals konzentriert sich die
Ergotherapie auch auf feinmotorische Fertigkeiten, z.B. das gezielte Ansteuern der
Handmuskulatur, auch hier in Hinblick auf den jeweiligen Alltag.
Prinzipiell kann jeder Arzt eine Ergotherapieverordnung ausstellen. Trotzdem ist
es möglich, dass Ihr Hausarzt Sie zu einem Spezialisten auf dem jeweiligen
Krankheitsgebiet verweist, sodass er selbst Ihnen vorerst keine Verordnung
ausstellt.
Melden Sie sich gern direkt bei uns in der Ergotherapieabteilung, damit wir
bereits die wichtigsten Informationen mit Ihnen abklären können. Sollten wir
telefonisch gerade nicht erreichbar sein, nutzen Sie gern den Anrufbeantworter.
Alternativ können Sie Ihre Ergotherapieverordnung vor Ort in der Planitzwiese 17 an der Anmeldung hinterlegen lassen, woraufhin wir Sie kontaktieren. Hinterlassen Sie dafür bitte Ihre Telefonnummer.
Alternativ können Sie Ihre Ergotherapieverordnung vor Ort in der Planitzwiese 17 an der Anmeldung hinterlegen lassen, woraufhin wir Sie kontaktieren. Hinterlassen Sie dafür bitte Ihre Telefonnummer.
Nachdem wir Ihre Ergotherapieverordnung erhalten haben, finden wir gemeinsam
einen Termin für ein erstes Gespräch und eine Befundaufnahme. An diesem Tag
klären wir Symptome, Alltagsprobleme, Behandlungsziele und den weiteren Verlauf
der Therapie. Danach folgt eine auf Sie abgestimmte Behandlung durch
Therapeuten, die auf Ihr Krankheitsbild ausgewählt wurden.
Hilfreich für uns ist es, wenn Sie Arztberichte, Rehabilitationsdokumente oder
ähnliches mitbringen, wenn Sie diese besitzen. Für den Gesamtzustand ist jedoch
die Befunderhebung da, sodass wir auch ohne diesen Dokumenten eine optimale
Behandlung aufbauen können.
Ja, das geht. Wir versuchen dann, die Ergotherapietermine optimal an das
IRENA-Programm zu planen, sodass Sie keine großen Pausen oder zusätzlichen
Wege zu uns haben.
Unsere Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 8:00 Uhr bis 18:30 Uhr (Chemnitz).
Die Zuzahlungen zu einer Verordnung sind je nach Behandlung und
Krankenkasse unterschiedlich. Um genauere Informationen zu erhalten, fragen Sie
bei Ihrer Krankenkasse nach oder rufen Sie bei uns an.
Durch ein breitgefächertes Arbeitsspektrum, welches Admedia anbietet, können
wir Sie optimal während Ihrer Genesung unterstützen und vermitteln. So finden Sie
bei uns neben der Ergotherapie die Ernährungsberatung, eine Psychotherapie,
Logopädie und Osteopathie. Zudem können Sie an verschiedensten
Präventionskursen teilnehmen. Wir bieten Ihnen somit einige Möglichkeiten, den
Heilungsprozess zu unterstützen oder von krankheitsvorbeugenden Maßnahmen zu
profitieren.
Ergotherapeutische Leitgedanken
Unsere Gesundheitsangebote richten sich an alle, die aktiv etwas für ihr Wohbefinden tun wollen.
Ganzheitlich
fachübergreifende Therapieansätze
Kontext
Ursachenfindung
Integration
Zurück ins Leben
Alltag
Optimierung der täglichen Abläufe
Triggerpunkt
Auf den (Trigger-)Punkt gebracht bewirkt diese Therapie eine gezielte Reduktion von Verhärtungen, Ablagerungen und Verspannungen.
Schmerztherapie
Schmerz beeinträchtigt unseren Alltag, stört die klare Sicht auf das Leben. Wir sorgen für eine schrittweise Reduktion Ihres Schmerzlevels
Hirnleistungstraining
Wir therapieren krankheitsbedingte Störungen der neuropsychologischen Hirnfunktionen.
Triggerpunkttherapie
Was sind eigentlich Triggerpunkte? Wie entstehen diese und was kann man dagegen tun?
Unsere Ergotherapeuten beantworten gerne Ihre Freagen: Triggerpunkte sind keine Erkrankung der Muskulatur, sondern Ausdruck einer
inkoordinierten Muskeltätigkeit und somit einer Dysfunktion. Im Bereich der
Muskelregion mit lokal erhöhter Muskelspannung sind sehr häufig
„Kontraktionsknötchen“ zu palpieren, z.B. Schulter-Nackenregion, Rücken,
Gesäß.
Ein Triggerpunkt entsteht immer auf Grund einer muskulären Dysbalance, z.B.
kontrakte, überdehnte oder überprogrammierte Muskeln, Sehnen oder Bänder.
Wird der betroffene Muskel wenig bewegt und lange in statischen Positionen
gehalten? Sitzen Sie den ganzen Tag? Leiden Sie unter Stress? Sind gewisse
Muskelgruppen abgeschwächt?
aktive Triggerpunkte
diese verursachen auch bei Ruhe und Bewegung spontane Schmerzen
latente Triggerpunkte
Schmerzen entstehen nur bei Berührung und Druck
Ziel einer ergotherapeutischen Triggerpunktbehandlung ist es, das Bindegewebe zu lösen und die Durchblutung sowie die Sauerstoffversorgung anzuregen.
Ein großes Augenmerk des Ergotherapeuten liegt auf der Behandlung der Entstehungsursache.
Außerdem soll der Bildung neuer Triggerpunkte vorgebeugt werden.
Hirnleistungstraining in der Ergotherapie
Unser ergotherapeutisches Hineistungstraining ist ein spezielles Programm, das sich gezielt der Therapie von krankheitsbedingten Störungen der neuropsychologischen Hirnfunktionen widmet. Dabei legen wir besonderes Augenmerk auf die Bewältigung kognitiver Störungen und der daraus resultierenden Beeinträchtigungen der alltäglichen Fähigkeiten.
Die Schmerztherapie spielt in diesem Kontext eine herausragende Rolle. Wir verstehen die Herausforderungen, die mit Schmerzen einhergehen, und setzen gezielte Maßnahmen ein, um Ihre Schmerzen effektiv zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Unser erfahrenes Team von ergotherapeutischen Fachleuten arbeitet eng mit Ihnen zusammen, um individuelle Therapiepläne zu entwickeln, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wir nutzen bewährte Techniken und modernste Ansätze der Schmerztherapie, um Ihnen dabei zu helfen, Schmerzen zu bewältigen und Ihre Hirnfunktionen zu verbessern. Unsere ganzheitliche Herangehensweise integriert die Schmerztherapie nahtlos in Ihr ergotherapeutisches Hineistungstraining. So können Sie die bestmögliche Unterstützung erhalten, um Ihre Fähigkeiten wiederzuerlangen und Ihren Alltag schmerzfrei zu gestalten.
Vertrauen Sie auf unsere Expertise in der Schmerztherapie, um Ihre Genesung und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu fördern. Bei uns stehen Sie und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt unserer Bemühungen, und wir arbeiten hart daran, Ihre Ziele zu erreichen."
Brainfood
Konzentriert arbeiten
Die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns und das Konzentrationsvermögen im Allgemeinen hängen auch wesentlich von der Ernährung ab.
Tipps finden Sie in unserer Ernährungsberatung.
Ergotherapeutische Schmerztherapie
Unter dem Begriff Schmerztherapie werden alle therapeutischen Maßnahmen zusammengefasst, die zu einer Reduktion von Schmerz führen. Da insbesondere die Behandlung chronischer Schmerzen einen interdisziplinären, vor allem auch ergotherapeutischen Ansatz erfordert, wird dazu auch häufig der Begriff Schmerzmanagement verwendet. Dieser wird in der Ergotherapie als Überbegriff für alle planenden, überwachenden und steuernden Maßnahmen verstanden, die für die Gestaltung einer effektiven Schmerztherapie erforderlich sind. Unter diesem Begriff sowie in der Schmerzmedizin werden Aspekte wie schmerzverursachende Eingriffe, schmerztherapeutische Maßnahmen, betroffene Personen, die Dokumentation und die Organisation der Schmerztherapie zusammengefasst.
Unsere Ergotherapeuten freuen sich auf Sie.
Team Chemnitz
Gemeinsam für Ihre Gesundheit
Die ergotherapeutische Behandlung ist überaus komplex und facettenreich. Unsere Therapeuten besitzen Qualifikationen in den verschiedensten Bereichen der Ergotherapie. So sorgen sie für Ihre optimale Betreuung.
Team Freiberg
Unser Ergotherapie-Team aus Freiberg.
Unsere Nachsorge
Welche Möglichkeiten gibt es für Sie, nachdem Ihre ergotherapeutische Handrehabilitation beendet ist?